SALUD MENTAL:FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD MENTAL
Experiencias tempranas: Las experiencias de la infancia, incluyendo la exposición a la violencia, el abuso, el abandono o la negligencia, pueden tener un impacto duradero en la salud mental.
Eventos traumáticos: Los eventos traumáticos, como accidentes, agresiones, desastres naturales o el combate militar, pueden tener efectos significativos en la salud mental. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un ejemplo de ello.
Factores ambientales: El entorno en el que vivimos y trabajamos puede influir en nuestra salud mental. En otras palabras, el acceso a recursos, la calidad de la vivienda y el nivel de apoyo social son ejemplos de factores ambientales que pueden afectar la salud mental.
Estilo de vida: El estilo de vida, que incluye la dieta, el ejercicio, el descanso y el consumo de sustancias como el alcohol y otras drogas, puede afectar la salud mental. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular, por ejemplo, pueden promover una mejor salud mental.
Relaciones interpersonales: Las relaciones familiares, de pareja y sociales desempeñan un papel importante en la salud mental. El apoyo emocional y las relaciones positivas pueden promover el bienestar, mientras que el conflicto y la falta de apoyo pueden contribuir a problemas mentales.
Trabajo y entorno laboral: El estrés, el acoso, la sobrecarga de trabajo y la falta de satisfacción laboral pueden afectar la salud mental de los trabajadores.
Factores económicos: La situación financiera y la inseguridad económica pueden contribuir al estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede afectar la salud mental.(Fuente)
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