LA SALUD MENTAL

¿Qué es la salud mental? 

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender  y  trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos.( https://www.who.int/es/news-room/fact -fichas/detalle/salud-mental-fortaleciendo-nuestra-respuesta )

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el  estrés , nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la  niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.( https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html )